中華民國地瓜藻類養生協會提供保健養生法

中華民國地瓜藻類養生協會提供保健養生法

  1. 頭部紓緩法
    http://www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y
  2. 臉部按摩及眼睛放鬆法
    http://www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE
  3. 肩頸放鬆法(1)
    http://www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc
  4. 肩頸放鬆法(2)
    http://www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI
  5. 肩膀放鬆法
    http://www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0
  6. 頸部放鬆,手不會麻痺
    http://www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I
  7. 強化淋巴及增強免疫系統
    http://www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo
  8. 淋巴放鬆法
    http://www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0
  9. 健胸運動
    http://www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs
  10. 搓胸部、可防乳癌
    http://www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I
  11. 強化手指力量
    http://www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o
  12. 打開全身所有經絡
    http://www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74
  13. 五十肩、板機手、網球肘、媽媽手
    http://www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc
  14. 五十肩、板機手、網球肘、媽媽手
    http://www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo
  15. 強化腰部(擰腰)
    http://www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4
  16. 可治腰痠,胃、腸、子宮不下垂
    http://www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0
  17. 上半身放鬆
    http://www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws
  18. 矯正脊椎—地板式
    http://www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0
  19. 矯正脊椎—烏龜式
    http://www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o
  20. 對高血壓、糖尿病、痛風有幫助
    http://www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I
  21. 站樁,提高免疫系統
    http://www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI
  22. 強化腎功能
    http://www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s
  23. 瘦大腿內側及小腹
    http://www.youtube.com/watch?v=s5-YNSXxBSw
  24. 矯正髖胯骨
    http://www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0
  25. 拉開帶脈,鬆軟跨骨
    http://www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o
  26. 任脈與督脈搓揉法
    http://www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY
  27. 矯正長短腳—粗略調整
    http://www.youtube.com/watch?v=al3XGME9Gm0
  28. 矯正長短腳—細部調整
    http://www.youtube.com/watch?v=rZQka6aWYHg
  29. 深層及舒緩按摩法(腹部按摩)
    http://www.youtube.com/watch?v=oH4MnWhfvsc
  30. 手部按摩
    http://www.youtube.com/watch?v=n6X8HWS6IrY
  31. 顏面神經,咀巴歪曲
    http://www.youtube.com/watch?v=Jarv_MFdSew
  32. 強化膝關節
    http://www.youtube.com/watch?v=IuEuFrpss1k
  33. 洗澡放鬆法
    http://www.youtube.com/watch?v=JO-_5W7P320
  34. 神經重新接觸法(活化細胞):當身心健康(修身養性的結果),每個人都有很強的自愈能力,當愛心發出時,手上就帶有宇宙能量,可以使機體恢復功能 (馬懿君中醫師註)
    http://www.youtube.com/watch?v=8VdNWg8ONd0
  35. 歐洲單人放鬆法
    http://www.youtube.com/watch?v=Q37CNQGBPq0
  36. 日本雙人放鬆法
    http://www.youtube.com/watch?v=YZaugr2OVEA

這些保健養生法影片真的不錯!有空慢慢練習。保健養生運動總比看醫生好!

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